Выявление – метод семейной психотерапии — 9 основных техник

Чтобы глубже понять чувства человека, психотерапевт каждый раз тщательно изучает его эмоциональное отношение к своим чувствам, восприятие, глубинные значения, проекции, убеждения и правила, ожидания и тайные желания. Он старается обнаружить блоки, мешающие проявлению «Я», и убрать их с дороги. 

К таким БЛОКАМ, сдавливающим «я» человека, относятся эмоциональный груз прошлого, однобокое восприятие, запреты, тщетные надежды, нереальные ожидания и затаенные желания. 

Система уровней, в рамках которой проводится психотерапевтическое вмешательство, подобна АЙСБЕРГУ. Верхушка айсберга видна всем – это поведение человека, в то время как чувства, восприятие, ожидания и тайные желания залегают глубже, вплотную подходя к оболочке «я». 

Другое сравнение, которое представляет эти уровни – это музыкальная ГАММА, нижние ноты которой схожи с уровнем тайных желаний, верхние – это поведение, тогда как средние подобны чувствам, восприятию, глубинным интерпретациям, ожиданиям и надеждам, которые влияют на поведение. 

1.ВЫЯВЛЕНИЕ ЧУВСТВ. Чувства – это внутренний источник энергии, поэтому их нужно исследовать с особой тщательностью 

Примеры вопросов психотерапевта: 
— Что вы чувствуете в данный момент? 
— Прислушайтесь к себе и скажите, какие чувства вас сейчас обуревают? 
— Что вы чувствуете, слушая, как жена говорит о своих страданиях? 
— Теперь, когда вы поняли, какие надежды возлагали на свой брак, какие чувства наполняют вас? 
— Что вы чувствуете теперь, увидев собственного отца совершенно с иной стороны? 
— Что вы чувствуете, видя, как ваши сын и муж дружески общаются между собой? 

2.ВЫЯВЛЕНИЕ ЧУВСТВ ПО ОТНОШЕНИЮ К СОБСТВЕННЫМ ЧУВСТВАМ. Психотерапевта интересуют не только чувства сами по себе, но и отношение человека к своим собственным чувствам и эмоциям. Порой, исследуя данный вопрос, удается попутно раскрыть строгую систему семейных правил. 

Примеры вопросов: 
— Что ты чувствуешь по отношению к себе, когда сердишься на отца? 
— Что вы чувствуете, когда ощущаете, что все больше сближаетесь со своим партнером? 
— Я вижу, что вас всех переполняет гордость за то, что вчера вам удалось сделать несколько шагов навстречу друг другу и таким образом стать ближе. Скажите, что для вас значит это чувство? 

3.ВЫЯВЛЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ВОСПРИЯТИЯ. Поскольку основа всех чувств – восприятие, иногда полезно начать работу с выяснения того, что человек на самом деле видит и слышит. 

Примеры вопросов: 
— Что, по-вашему, я вам сейчас сказала? 
— Слушая своего партнера, какие чувства вы улавливаете в его голосе? 
— Что вы видите, глядя на его выражение лица? 
— Когда ваш сын говорит с вами, что вы слышите в его голосе? 
— Что вы видите, когда смотрите, как ваши сын и с дочкой разговаривают друг с другом? 

4.ВЫЯВЛЕНИЕ ЗНАЧЕНИЙ (ИНТЕРПРЕТАЦИЙ). Кроме выяснения того, что клиент видит и слышит, психотерапевт уделяет большое внимание значению, которое он придает увиденному и услышанному. 

Примеры вопросов: 
-Как вы думаете, отчего эта ситуация так угнетает вас? 
— Что вы такого увидели в данной ситуации, что заставило вас думать, будто вы никуда не годитесь? 
— Можете ли вы понять по выражению лица мужа, что для него значит увиденное? 
— Как вы можете интерпретировать заявление жены о том, что вы должны уделять ей больше времени? 
— Когда ваша мать говорит, что хотела бы видеть вашу семью дружной, что это значит для вас? 
— Я вижу, вы очень внимательно слушали своего отца. Что вы думаете о том, что услышали? 

5.ВЫЯВЛЕНИЕ ПРОЕКЦИЙ. Иногда есть необходимость выйти за рамки объяснений и интерпретаций клиента, поскольку суть кроется именно в проекциях. 

Примеры диалогов: 
— Что происходит с вами всякий раз, как только вы слышите голос своего мужа? 
— Я испытываю сильный страх. 
— И что пугает вас? 
— Он говорит таким сердитым голосом. 
— Отчего это пугает вас? 
— Думаю, оттого что я боюсь, как бы он не ударил меня. 
— Он хоть раз делал это? 
— Нет. 
— Тогда откуда, по-вашему, этот страх? 
— Знаете, когда я была совсем маленькой, мой отец часто кричал на мать, а иногда даже бил ее. 
— Значит, вы просто перенесли свои страхи на мужа. 
— Да, наверное, это так. 

* * * 

— Что бы я ни сказал, Ричард все принимает в штыки! В этом он просто копия своего папаши! 
— То есть всякий раз, когда сын говорит «нет», вы находите в нем абсолютное сходство с отцом? 
— Да, они оба такие упрямые! 
— А с чего вы взяли, что ваш муж столь упрям? 
— Знаете, когда он что-то втемяшит себе в голову, то это уже никакими силами не выбьешь оттуда. 
— И это сильно вас раздражает? 
— Еще бы. 
— А бывали случаи, когда Ричард оказывался покладистым мальчиком? 
— Бывали. 
— Понимаете, иногда нам свойственно наделять окружающих теми качествами, которые им совершенно не свойственны. И как мне кажется, ваше раздражение скорее объясняется проблемами в отношениях с мужем, а отнюдь не поведением Ричарда. 
— Очень может быть. 

6.ВЫЯВЛЕНИЕ ОЖИДАНИЙ. Здесь психотерапевта интересует как то, что человек ожидает от себя, так и его ожидания от окружающих. 

Примеры вопросов: 
— Что вы обычно ожидаете от себя, когда чувствуете, что того и гляди, впадете в ярость? 
— Вы полагаете, что всякий раз у вас это будет получаться блестяще? 
— Какие ожидания вы связываете со своим мужем? 
— Вспомните годы, когда вы еще не были женаты, какой вы представляли свою будущую супругу? 
— Как вы себе представляли свою дальнейшую жизнь, когда входили в уже сложившуюся семью? 
— Когда вы узнали, что скоро станете отцом малютки, как вы себе представляли, что это такое? 

7.ВЫЯВЛЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ. Необходимо исследовать и убеждения, лежащие в основе болезненных ожиданий. 

Примеры вопросов: 
— Это прозвучало так, будто вы искренне убеждены, что просить о том, чего очень хочешь – опасно. Вы действительно так думаете? 
— Как я понимаю, вы убеждены, что жена не любит вас, коль скоро она не согласна с вами по этому вопросу. Вы и самому себе внушаете подобное? 
— Так это ваше внутреннее убеждение, что мужу самому следует догадываться, когда вам необходима забота и внимание, при том, что вы даже не намекнете ему об этом? 
— Что же такого произойдет, если вы однажды поделитесь своими чувствами с матерью? 
— Вы с такой уверенностью говорите, что ваш сын – это искатель приключений на свою голову, что мне кажется, вы уверены, что жить в этом мире – штука опасная. 

Иногда вместо того, чтобы напрямую спрашивать людей об убеждениях или правилах, заведенных в их семье, лучше действовать обходными путями, например, спросить, бывают ли в семье ссоры и разногласия и как удается их уладить: 

— Скажите, как вы в семье показываете друг другу свое недовольство? 
— Что бывает, когда ваши домашние в чем-то не согласны друг с другом? 

8.ВЫЯВЛЕНИЕ ТАЙНЫХ ЖЕЛАНИЙ. В этом случае приходиться «копать» куда глубже уровня убеждений. 

Примеры вопросов: 
— Вы сердитесь на свою маму, потому что она без конца подводит вас. А какой вы в мечтах представляете свою мать? 
— Видимо, мысль о том, что отец недоволен вами, доставляет вам глубокие страдания. Возможно, подспудно вы мечтаете о том, чтобы он гордился вами. 
— Вы очень тяжело переносите уход мужа, но не находите ли вы, что сейчас вы похожи на ребенка, который требует, чтобы его отец всегда был рядом с ним? 
— Вот вы говорите, вам очень обидно, что в браке ни ваши таланты, ни ваши труды на благо семьи не были оценены по достоинству. А не поселилась ли в вас эта жажда признания задолго до того, как вы вступили в брак? 
— Только что ваш сын заявил, что он хочет безраздельно владеть вашим вниманием. Вам это ничего не напоминает? Вспомните, ведь именно этого вы ждали от своего отца? 

9.ОБНАРУЖЕНИЕ ДЕЗАДАПТИВНЫХ ПРОЦЕССОВ. 
Примеры вопросов: 
— Как я понимаю, Стив, все дело в том, что сперва вы даете себе обещание, а потом не выполняете его. Ведь из-за этого вы так мучаетесь? 
— Таким образом, ваш муж слишком строг с детьми, но вы не решаетесь сказать ему об этом. Возможно, вы боитесь, как бы не поссориться, если вы сделаете ему замечание? 
— У меня такое чувство, что вы возлагали слишком большие надежды на свои взаимоотношения, которым не суждено было сбыться, более того, между вами было не принято говорить о своем разочаровании. Может, в этом все дело? 
— Пока вы мне описывали, как чаще всего проходит день в вашей семье, я вдруг почувствовала, что членам вашей семьи катастрофически не хватает общения, но они просто не возьмут в толк, откуда его взять. Я угадала? 

Ниже приведены 4 отрывка из бесед психотерапевта и клиента. 
ЗАДАЧА: определить скрытые убеждения, которые свойственны каждому клиенту. 

ДИАЛОГ 1. Клиентка рассказывает о своем страхе лишиться подруги. 

— Я так расстроена. Дело в том, что сейчас я иду на повышение на работе. И вот одна моя сотрудница, которую я всегда считала своей подругой и помощницей по работе, перестала звонить мне и с каждым днем все больше отдаляется от меня. 

— Вы страдаете из-за того, что из ваших отношений ушла доверительность. 

— Да, мы были близкими друзьями, наши отношения были очень теплыми и доверительными. Я ведь считаю ее своей лучшей подругой. И вот теперь я все чаще думаю о тех людях, которые отворачивались от меня. И у меня такое чувство, что они все нарочно не замечали меня. 

— Вы очень переживаете, потому что считаете: друзья отворачиваются от вас неспроста, тут есть и ваша вина. 

— Мне постоянно терзают сомнения: чем же я так плоха, что людям во мне не нравится? Моя мать постоянно говорила, что я неприятна, и поэтому у меня никогда не будет друзей. Выходит, она права, видно, и вправду есть во мне что-то отталкивающее. 

Возможные СКРЫТЫЕ УБЕЖДЕНИЯ этой клиентки: 

— Если никто не звонит ей, это значит – никто не хочет с ней дружить 
— Она неприятна окружающим 
— Ей не надо быть верным другом 
— Она ущербна 

ДИАЛОГ 2. Клиент жалуется на внутреннее чувство тревоги. 

— Руководитель моего спортивного клуба недавно попросил взять на себя подготовку одного мероприятия, но я сказал, что, к сожалению, очень занят и не могу заняться этим делом. Сперва мне даже понравилось, что я не позволил сесть себя на шею и отстоял свои интересы, но меня все сильней настораживает та легкость, с которой он принял мой отказ. 

— И что вас тут настораживает? 

— Гм, может он просто не любит меня. Да и все в клубе прикидываются, что уважают меня. А на самом деле, может, они хотят от меня поскорей отделаться. 

— Вам неприятно, что они не искренни с вами? 

— Да, именно так. Так уж получается, что в группе я всегда чужой. У меня никогда не получилось стать своим парнем. Мне вообще кажется, что люди в грош меня не ставят. Думаю, что я для них пустое место. 

Возможные СКРЫТЫЕ УБЕЖДЕНИЯ этого клиента: 

— Его никто не уважает 
— В команде без него могут обойтись 
— Он не может делать все, как надо 
— Его отринут 
— Нельзя говорить «нет» 
— Ему всегда отведена роль «чужака» 

ДИАЛОГ 3. Клиент рассказывает о том, как страшно зол на свою жену. 

— Вот я опять переживаю, что замахнулся на жену, но, похоже, я ничего не могу с этим поделать. Я обещал себе, что это больше не повториться, и держался несколько месяцев. Честно говоря, мне иной раз удавалось не срываться и по два-три года, но тут моя женушка устраивала нечто такое, что окончательно выводило меня, и тогда я, вне себя от гнева, вновь колотил ее. 

— Вы чувствуете, что не в состоянии сдерживать свою ярость по отношению к жене? 

— Да, с ней просто сладу нет! Она ни черта не понимает! 

— А что вы хотите, чтобы она поняла? 

— Как я бьюсь ради денег. Я работаю на износ, но она не ценит мой труд. Я разрываюсь между двух работ, но ее это не волнует. Единственное, что волнует эту особу, как бы себя не обделить. Этой женщине просто невозможно угодить! И все женщины таковы, они хотят, чтобы все им угождали. 

— Вам обидно, что она не ценит вас? 

— Конечно. Она должна ценить мой труд, а пока я не вижу ни капли к нему уважения. 

Возможные СКРЫТЫЕ УБЕЖДЕНИЯ этого клиента: 

— Никто не ценит его трудов 
— Женщинам не угодишь 
— Его никто никогда не поймет 
— Жестокость – единственный способ добиться своего 
— В его поведении виноваты окружающие 
— Он не должен идти на поводу у чувств, которые испытывает 

ДИАЛОГ 4. Клиентка рассказывает, как тяжело переносит разрыв с мужем. 

— Мой муж ушел от меня. Он ночует в офисе. Я умоляла его вернуться домой, но он не слушает меня. 

— Вам страшно? 

— Да, я не хочу оставаться одна. Мы были женаты 20 лет, и это единственный мужчина, которому я доверяю. Насколько мне известно, у него нет другой женщины. Так почему же он не хочет возвращаться? Я даже бросила пить, потому что это ему не нравилось. Так что же он не возвращается ко мне? 

— Вы понимаете, что с ним происходит? 

— Он не говорит. Вчера я зашла к нему в офис, но он не захотел говорить со мной. Когда я спросила, о чем он думает, он ответил, что ни о чем. 

— И вы не знаете, как выяснить, что же с ним происходит? 

— Он всегда был тихим человеком. В семье все было на мне. Несколько лет он вообще сидел без работы. А я всегда работала, платила за квартиру, убиралась в доме, воспитывала детей – все я. Моя мать видела, как я выбиваюсь из сил, и требовала, чтобы я как-то подействовала на него. Но у меня ничего не выходило. 

— Вы не решались попросить его о помощи? 

— Думаю, что так. Наверное, я боялась, что он бросит меня, если я попрошу об этом. Знаю, что я сама не подарок. Все говорит, он меня не стоит, то я считаю по-другому. И я верну его во что бы то ни стало. 

Возможные СКРЫТЫЕ УБЕЖДЕНИЯ этой клиентки: 

— Она должна перед всеми заискивать и приносить себя в жертву, чтобы ее не отвергали 
— Нельзя просить о помощи 
— Нельзя говорить о своих желаниях и нуждах 
— Она не может жить без мужа 
— Она не заслуживает уважения 

Источник


Читайте также: Лента новостей в мире